Qigong

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Qigong – Akupressur – Selbstmassage … Übungen in Ruhe und Bewegung

Was ist Qigong?

Qigong ist eine uralte Selbstheilmethode der „Traditionellen chinesischen Medizin“, nach der die Lebensenergie „Qi“ durch ein Leitbahnsystem fließt, -fließt sie nicht harmonisch, so wird man krank. Qigong-Übungen lösen Energieblockaden, regulieren den Energiefluss und führen so zu einem ausgeglichenen Gesundheitszustand.

So wirkt Qigong:

– Erhalt die Gesundheit, beugt Krankheiten vor und stärkt die Selbstheilungskräfte
– Lindert Beschwerden, unterstützt Therapie und Rehabilitation
– Erhöht die Widerstandkraft, reguliert und harmonisiert Blut-, Lymph- und Energiefluss
– Verbessert die Stimmungslage, beeinflusst mentale und emotionale Aktivitäten und dient so der Stresshygiene
– Fördert die Konzentrationsfähigkeit und das kreative Potential
– Stärkt das Selbstbewusstsein und hilft, bewusster und gelassenen zu leben

Qigong-Übungen …

… sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung
… sind sanft, geschmeidig, langsam, natürlich und ungezwungen, eine Meditation in Bewegung
… sind vielfältig und für jeden Menschen einzusetzen
… unterstützen die Heilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene durch einen ruhigen und friedvollen Geist

Für wen ist Qigong gut?

Für Frauen, Männer, Kinder und Senioren … für Manager und Leistungssportler … für Menschen aus jedem Gesellschaftsbereich